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【なすとニラのもっちりチヂミとなすとトマトのもっちりイタリアンチヂミ】
2022/09/20
【岡美味レシピ】
「なすとニラのもっちりチヂミ」
材料：1枚分
●薄力粉 60ｇ
●片栗粉 30ｇ
●...
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【ピーマンのおかずカレーきんぴらDE中華まんじゅう！】
2022/08/16
【岡美味レシピ】
【ピーマンのおかずカレーきんぴらDE中華まんじゅう！】
まんじゅうの生地
材料：7個分
●薄力粉 1...
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【ズッキーニのチリビーンズ♡ブリトー】
2022/06/21
【岡美味レシピ】
【ズッキーニのチリビーンズ♡ブリトー】
チリビーンズ
材料：作りやすい分量
●ズッキーニ
（ヘタを切って縦1/4に...
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【新たまねぎのタルト】
2022/05/17
【岡美味レシピ】
【新たまねぎのタルト】
材料：18㎝タルト型（底の取れるタイプ）1個分
タルト生地
●薄力粉 50ｇ
●地粉（薄力粉...
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【たけのこ肉団子の甘酢あんかけ】【たけのこの炊き込みご飯】
2022/04/19
【岡美味レシピ】
【たけのこ肉団子の甘酢あんかけ】材料：4人分
肉団子のタネ 15個分
★ゆでたけのこ（根元部分）（粗みじん切り） 60ｇ...
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【キャベツのピタパンサンド】【キャベツのミネストローネ】
2022/03/22
【岡美味レシピ】
【キャベツのピタパンサンド】材料：8個分
≪具材① キャベツとアボカドのコールスロー≫
●キャベツ（1㎝幅の千切り） 1...
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【春菊とタコのグラタンパン】【春菊とゴマペーストのねじりパン】
2022/02/22
【岡美味レシピ】
【春菊とタコのグラタンパン】材料：8個分
パン生地（直径7.5cmマドレーヌ型アルミカップ使用）8個分
●強力粉 100ｇ ...
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【トリプル大根の焼き餅】【大根おろしの中華風スープ】
2022/01/25
【岡美味レシピ】
【トリプル！大根の焼き餅】(材料：8個分）
大根（5ミリ幅の千切り） 200g
（塩2gと一緒にポリ袋に入れ、塩もみして...
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【ブロッコリーとエビの炊き込みケチャップライス】【ブロッコリーと鮭の具沢山豆乳スープ】
2021/12/21
【岡美味レシピ】
【ブロッコリーとエビの炊き込みケチャップライス】（材料：4～5人分）
無洗米 230g（約1．5合）
ブロッコリーつぼみ...
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【サグ・チキン・パニールのキーマカレー】【ほうれん草のナン】【サラダほうれん草とアボカドトマトのサラダ】
2021/11/16
【岡美味レシピ】
【サグ・チキン・パニールのキーマカレー】 （材料：4～5人分）
ほうれん草 2束
（沸騰した湯に塩少々を入れ、さっと...
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※生中継番組を優先して放送するため番組の予定を変更する場合があります。
※毎週金曜日18:00～21:00「地デジ122ch」にてチャンネルミクスを試験放送。（一部日程を除く）
