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【スナップエンドウとシーフードのエスニックピラフ！】【スナップエンドウのかきたま汁】
2021/03/16
【岡美味レシピ】
【スナップエンドウとシーフードのエスニックピラフ!（材料：3～4人分）】
ジャスミンライス 225g（1．5合）（さっと洗っ...
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【キャベツとエビの焼きピロシキ】【キャベツの辣白菜】
2021/02/16
【岡美味レシピ】
【キャベツとエビの焼きピロシキ(材料：8個分)】
■生地の材料
強力粉 200ｇ
●酒粕 20g
●はちみつ 20g
●塩...
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【菊芋のお稲荷がんもロール】【菊芋の豆乳ポタージュ】【菊芋の味噌たまり漬け】
2021/01/19
【岡美味レシピ】
【菊芋のお稲荷がんもロール （材料：10個分）】
油揚げ 10枚（3辺に切り込みを入れ、中を開いておく）
●豆腐（木綿） ...
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【小松菜と車麩のシーフード豆乳グラタン】
2020/12/22
【岡美味レシピ】
【小松菜と車麩のシーフード豆乳グラタン】
○材料：3～4人分
・小松菜 1袋（約200ｇ）
※軸を取り、茎の部分は5㎝...
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【りんごパン】・【りんごとかぶのマリネ】
2020/11/17
【岡美味レシピ】
【りんごパン】
○材料：8個分 ≪底径48㎜×高さ40㎜・紙カップ使用≫
《パン生地》
●強力粉（国産） 200...
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【ヘルシー！ビビンバ丼】
2020/09/22
【岡美味レシピ】
【ヘルシー！ビビンバ丼】
ナムルを作る！
■きのこ類 お好みの割合で合わせて250g
＜生椎茸（石...
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【かぼちゃのエンパナーダ】
2020/08/18
【岡美味レシピ】
【かぼちゃのエンパナーダ】
材料：8個分
★フィリングを作る！★
トマトカット缶 200g
かぼちゃ 正...
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【ゴーヤの素麺パッタイ！】
2020/07/21
【岡美味レシピ】
【ゴーヤの素麺パッタイ！】
材料：2人～3人分
素麺（半田麺など・こしの強い素麺） 100g
※表示時間よ...
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【きゅうりとシーフードのサラダうどん！手巻き風】
2020/06/23
【岡美味レシピ】
【きゅうりとシーフードのサラダうどん！手巻き風】
材料：4人分
うどん（乾）あれば五島うどん or 稲庭うどん...
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【そら豆の中華風おこわ】
2020/05/19
【岡美味レシピ】
【そら豆の中華風おこわ】
材料：作りやすい分量
もち米 300g（濁りがなくなるまでしっかり洗い、たっぷり...
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※生中継番組を優先して放送するため番組の予定を変更する場合があります。
※毎週金曜日18:00～21：00地デジ122chにてチャンネルミクスを試験放送。（一部日程を除く）
